Безмолвная трагедия, угрожающая здоровью наших детей.

«Я призываю всякого родителя, который заботится о будущем своего ребёнка, прочесть данную статью. Я понимаю, многие не желают услышать то, что я собираюсь сказать, но вы должны постараться сделать это ради блага ваших собственных детей. Даже если вы не согласитесь с моим мнением, прошу вас, попробуйте следовать моим рекомендациям. Как только вы заметите положительные изменения в жизни ваших детей, вы осознаете, что мои выводы не были беспочвенными».   

Специалист по гигиене труда, 

Виктория Прудэй


Прямо сейчас в наших собственных домах разворачивается безмолвная трагедия. Она угрожает самому дорогому, что у нас есть — нашим детям. Работая с сотнями семей, я своими глазами наблюдаю её неумолимое развитие.  

Эмоциональное состояние наших детей ужасает. Спросите учителя или любого профессионала, посвятившего данной сфере более 15 лет. Они, подобно мне, бьют тревогу. Более того, за последние 15 лет были получены статистические данные о резком и устойчивом увеличении психических заболеваний у детей, которые в настоящее время достигли масштабов эпидемии: 

✧  1 из 5 детей страдает психическими отклонениями; 

✧ Количество детей с диагнозом СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) увеличилось на 43% ; 

✧ Количество подростков, страдающих депрессией, увеличилось на 37%; 

✧ Уровень самоубийств среди детей 10-14 лет увеличился на 200%. 

 Какие доказательства заставят нас очнуться? 

Нет, «раньше этому вопросу не уделялось так много внимания», — это не ответ. 

Нет, «это врождённое», — это не ответ. 

Нет, «во всём виновата школьная система», — это не ответ. 

Да, человеку тяжело признать собственную ошибку, но зачастую МЫ, родители, в ответе за проблемы наших детей. Именно наши действия\бездействия  могут привести к таким печальным последствиям. 

Научно доказано, что мозг обладает способностью адаптироваться к условиям, в которые попадает человек. К сожалению, условия и воспитательные методы, которым подвергаются наши дети, вынуждают их адаптироваться и способствуют возникновению множества повседневных проблем. 

Да, в мире всегда были и есть дети с врождёнными заболеваниями, усложняющими им жизнь, несмотря на все старания их родителей обеспечить гармоничную среду для их развития и воспитания. Но речь НЕ о них. 

Мы говорим о детях, чьи проблемы в значительной степени определяются факторами окружающей среды, которую родители создают, исходя из самых благих намерений. 

В своей практике я не раз наблюдала: как только родители пересматривают свои взгляды на методы воспитания — их дети меняются.    

В чём проблема? 

Наши дети лишены основ здорового детства: 

✧ Эмоционально открытых родителей; 

✧ Чётко обозначенных границ дозволенного и родительского авторитета;  

✧  Обязанностей; 

✧ Сбалансированного питания и здорового сна; 

✧ Движения и времяпровождения на открытом воздухе; 

✧ Творческой игры, социального взаимодействия, неорганизованного времени и скуки. 

Вместо этого дети получают: 

✧ Родителей, погружённых в цифровой мир; 

✧ Родителей, потворствующих детям, позволяющих им «править балом»; 

✧ Родителей, внушающих детям чувство ПРАВА вместо ОБЯЗАТЕЛЬСТВА; 

✧ Бесконтрольный сон и несбалансированное питание; 

✧ Сидячий образ жизни; 

✧ Бесконечную стимуляцию, неограниченный доступ к гаджетам, незамедлительное вознаграждение, отсутствие возможности заскучать. 

Какова вероятность вырастить здоровое поколение в таких нездоровых условиях?  

Она стремится к нулю. 

В воспитании детей не существует лёгких и обходных путей. Нам не обмануть человеческую природу. Результат один — наши дети расплачиваются за наши ошибки своим психическим здоровьем.  

Что же делать? 

Если мы хотим, чтобы наши дети выросли счастливыми и здоровыми людьми, мы должны очнуться и вернуться к основам. В этом нет ничего невозможного. Я знаю это, ведь сотни моих клиентов отмечают положительные изменения в эмоциональном состоянии их ребёнка уже в течение недели (а кто-то и в течение нескольких дней). Для этого нужно постараться выполнить следующие рекомендации: 

Установите границы дозволенного и всегда помните: вы — РОДИТЕЛЬ вашего ребёнка, а не друг. 

Обеспечьте гармоничный образ жизни, включающий в себя то, в чём ребёнок НУЖДАЕТСЯ, а не то, что он ХОЧЕТ. Не бойтесь сказать «нет», если желание ребёнка не является необходимостью. 

✧ Позаботьтесь о сбалансированном питании и ограничьте перекусы.

✧ Один час в день проводите на свежем воздухе: покатайтесь на велосипеде, сходите в поход или на рыбалку, погуляйте по лесу, послушайте птиц. 

✧ Во время ужина отключайте телевизор и откладывайте гаджеты. 

✧ Ежедневно уделяйте время настольным играм. 

✧ Установите правило одного полезного дела в день (поручайте ребёнку, например, заняться стиркой, развесить одежду, протереть пыль, убрать игрушки, накрыть на стол, разобрать покупки и т.д.). 

✧ Установите режим сна, следите, чтобы ребёнок спал достаточное количество часов. Установите правило: спать в комнате без гаджетов. 

✧ Учите ребёнка ответственности и самостоятельности. Гиперопека вредна для полноценного развития. Не стоит оберегать ребёнка от малейшего промаха. Это подготовит его к встрече с серьёзными жизненными неурядицами. 

✧ Не нужно собирать за ребёнка рюкзак и носить его в своих руках, привозить в школу забытый обед или чистить для него банан. Запомните, «если хочешь помочь голодному, дай ему не рыбу, дай удочку». Дайте ребёнку необходимые знания, инструменты, НАУЧИТЕ вместо того, чтобы сделать всё за него.  

 

Оттягивайте момент вознаграждения и давайте время «поскучать». Скука пробуждает творческое мышление: 

✧ Не чувствуйте себя ответственным за постоянное увеселение вашего ребёнка. 

✧ Не лечите скуку цифровой техникой. 

✧ Избегайте использование гаджетов во время приёма пищи, в машине, ресторанах, торговых центрах. Используйте эти моменты как возможность упражнять их мозг, заставить его работать в режиме «скуки». 

✧ Помогите им придумать «аптечку первой помощи от скуки», укомплектованную идеями для моментов, когда ему скучно.  

Будьте эмоционально открыты со своими детьми и привейте им самоконтроль и социальные навыки: 

✧ Отключайте телефоны, пока ребёнок не уснул, чтобы не отвлекаться. 

✧ Станьте эмоциональным тренером. Обучите ребёнка как различать эмоции и справляться с ними (особое внимание уделяя разочарованию и гневу). 

✧ Обучите ребёнка как приветствовать людей, делиться эмоциями и переживаниями, как вести себя за столом, обучите сопереживанию, навыкам общения. 

✧ Установите эмоциональную связь: улыбайтесь, обнимайте, целуйте, щекочите, читайте, прыгайте, ползайте вместе в ребёнком. 

Мы должны предпринять все возможные меры прежде, чем целое поколение детей не сможет обойтись без медицинской помощи. Пока ещё не поздно. Пока… 

Виктория Прудэй 

Перевод Гальцевой Алёны

Источник


Читайте также:

Злые мамы

8+
Поделиться