8 качеств, необходимых для здоровых и доверительных отношений
Что делает отношения здоровыми и крепкими?
Речь идёт об отношениях не только с супругом, но и с членами семьи и друзьями.
Недавно мы с мужем разговаривали об этом и пришли к выводу, что здоровые отношения непременно строятся на доверии. Мы составили список того, что, по нашему мнению, важно для поддержания доверия, которое, как правило, поначалу даётся с лёгкостью, но становится непростой задачей после того, как вам вам солгали, причинили боль или предали.
Возможно, вы чувствуете, что давно потеряли способность легко доверять. Возможно, ваши родители, члены семьи или друзья не были преданными и не заслуживали доверия. Если быть честной, очень многие из нас никогда не имели опыта доверительных отношений.
Но не отчаивайтесь, всё можно изменить! Для этого нам необходимо разобраться, какие качества делают людей заслуживающими доверия. Что мы хотим видеть в других и что другие хотят видеть в нас. Что укрепляет брак и дружбу. Что мы хотим, чтобы наши дети знали уже сейчас и могли применять в жизни.
8 важных качеств, необходимых для здоровых и доверительных отношений
1. Будьте тем, кто сдерживает обещания.
Обещание — это заявление, о том, что вы обязательно сделаете (или, напротив, не сделаете) что-то сейчас или в будущем как себе, так и другому человеку.
Не важно, большое обещание или маленькое, если вы даёте его, сделайте абсолютно всё, что в ваших силах, чтобы оно было сдержано. Никаких оправданий! Возьмите за правило: каждое данное вами обещание должно быть сдержано.
4 Лучше тебе не обещать, нежели обещать и не исполнить. Екк. 5:4
2. Будьте открытыми и честными – говорите правду.
Общайтесь с искренностью и избегайте секретов.
22 Мерзость пред Господом – уста лживые, а говорящие истину благоугодны Ему. Притчи 12:22
3. Не торопитесь злиться — сделайте паузу и выдохните.
Задайте себе следующие вопросы:
- Почему я злюсь? Посмотрите на ситуацию по факту и будьте честны.
- Может быть, меня беспокоит что-то ещё? (Я плохо себя чувствую. Дети не слушаются. Работа вымотала меня. Я чувствую усталость…)
- Может быть, что-то беспокоит или расстраивает моего собеседника (болезнь, усталость, проблемы на работе и т.д)?
- Стоит ли нам обсудить это?
19 Итак, братия мои возлюбленные, всякий человек да будет скор на слышание, медлен на слова, медлен на гнев, 20 ибо гнев человека не творит правды Божией. Иаков 1:19-20
4. Будьте смиренными, добрыми и прощающими.
Поспешите попросить прощения, когда вы не правы и простить, когда вас обидели.
32 но будьте друг ко другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас. Еф. 4:32
5. Будьте справедливыми, последовательными и надежными.
Будьте тем, на кого ваши друзья и семья могут рассчитывать и кого могут назвать последовательным в проявлении заботы и доброты. Будьте осторожны в своих словах. Никогда не говорите плохо о своей семье или друзьях. Не сплетничайте. Не жалуйтесь на своего супруга, детей или друзей другим людям. Если в ваших отношениях возникла проблема – поговорите о ней с этим человеком напрямую.
«Живите так, чтобы ваши дети, думая о справедливости, заботе и честности, думали о вас». Х. Джексон Браун мл.
6. Будьте мудрыми, устанавливая границы.
Устанавливая границы, не рискуйте. Избегайте ситуаций, которые могут поставить под угрозу ваши отношения или вызвать дискомфорт у любимого человека. Если вы думаете, что вам придется защищать или объяснять свои действия… не совершайте их. Будьте тем, кому близкие доверяют, потому что вы никогда не давали повода сомневаться в вас.
15 Итак, смотрите, поступайте осторожно, не как неразумные, но как мудрые, Еф. 5:15
7. Спешите поддержать, медлите прежде чем критиковать.
Чаще говорите «пожалуйста» и «спасибо». Чаще выражайте поддержку и признательность, а количество жалоб уменьшите. Помните, не обязательно выражать каждую негативную мысль и критическое замечание, приходящее на ум. Избегайте сарказма и злых шуток. Иногда лучше прикусить язык, чем жалеть о сказанном и глубоко ранить близкого.
29 Никакое гнилое слово да не исходит из уст ваших, а только доброе для назидания в вере, дабы оно доставляло благодать слушающим. Еф. 4:29
8. Будьте тем, кто ставит Бога на первое место – возрастайте в вере.
Служите, молитесь и изучайте Библию вместе. Говорите о своей вере и о том, как Бог действует в вашей жизни. Это укрепит вас и благословит ваши отношения!
11 Посему увещавайте друг друга и назидайте один другого, как вы и делаете. 1 Фес. 5:11
Молитва о здоровых и доверительных отношениях
Отец, я благодарю Тебя за то, что Ты создал нас для отношений с Тобой и друг другом. Ты дал нам всё, что нужно, чтобы любить друг друга, но мы грешны и эгоистичны и причиняем друг другу боль снова и снова. Прошу, прости нас. Прошу, прости меня.
Пожалуйста, помоги мне простить тех, кто причинил мне боль. Дай мне мужество, чтобы снова доверять людям и готовность следовать мудрому совету Твоего Слова. Прошу, помоги мне контролировать мой гнев и слова. Помоги мне сдерживать обещания и помоги мне быть открытым и честным, смиренным и добрым. По Твоей милости помоги моим словам и действиям вдохновить окружающих меня людей.
Силой Твоего Духа наполни моё сердце Своей любовью и помоги мне походить на Иисуса, во имя которого я молюсь. Аминь.
И ещё кое-что.
Бывает, что мы со своей стороны делаем всё возможное, но отношения рушатся. К сожалению, это так. Мы живем в несовершенном мире с несовершенными людьми.
То, что вы прочли может служить вам ориентиром и целью, но ни один из нас не способен выполнять всё вышеперечисленное идеально и 100% времени. Однако я верю, что нам следует прикладывать усилия и стараться. Я верю, что с Божьей помощью всё становится возможным.
Мы с вами вольны работать над собой, но, быть может, если вы обсудите этот список с вашими близкими, они тоже найдут для себя что-то полезное или увидят потенциал для укрепления ваших отношений, захотят прикладывать больше усилий.
Какие качества, по вашему мнению, важно развивать в себе, чтобы иметь крепкие и здоровые отношения?
Дай вам Бог чудесных и радостных отношений!
Дэб Вульф